腸活

スムージーは自分で作る派でしたが、最近は、混ぜるだけでスムージーが作れるパウダータイプがたくさんありますなので、最近は豆乳にスムージーパウダーを混ぜて作っていますベリーやバナナ、マンゴーミックスのスムージーは飲みやすい酵素スムージーなんての...

最近、健康や美容のために甘酒を飲んでいる女性が増えています。書店には、甘酒の効果や効能、レシピを紹介した書籍が並び、スーパーでは、すぐに飲めるパック入りの甘酒が売られています。甘酒は、季節を通じて、日本人の食生活に溶け込んでいます。甘酒は栄...