スムージーは自分で作る派でしたが、
最近は、混ぜるだけでスムージーが作れるパウダータイプがたくさんあります
なので、最近は豆乳にスムージーパウダーを混ぜて作っています
ベリーやバナナ、マンゴーミックスのスムージーは飲みやすい
酵素スムージーなんてのもあるのを見つけて、購入してみました
それがこちら
成分はこちら
難消化性デキストリン、おから粉末、全脂粉乳、チアシード、デキストリン、グルコマンナン、植物発酵エキス末、混合野菜粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも（アヤムラサキ）、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉）、イソマルトオリゴ糖、アップル果汁パウダー、トマトパウダー、ブルーベリー果汁パウダー、ストロベリー果汁パウダー、アサイーパウダー、乳酸菌（殺菌）、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母、銅含有酵母、マンガン含有酵母、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉）、大豆抽出物、アセロラ末、酸味料、増粘多糖類、香料、甘味料（ステビア）、モナスカス色素、卵殻未焼成カルシウム、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12（原材料の一部に胡麻を含む）
お気に入りポイントは
チアシード
豊富な食物繊維とともに、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを含むスーパーフード
チアシードを含むスムージーは少ないように思います
これまで、別にチアシードを購入して、スムージーに入れて作っていました
それが最初から含まれているのは、かなり助かる！！
酵素
酵素を含むというのが、かなり気になりました
こちらは麹の酵素を使っています
麹菌を麦、大豆、米、などに加えて発酵させて作っているそうです
モリンガをプラス
これは私のオススメの飲み方です
最強の腸活はモリンガ
モリンガは最強の腸活だと、経験上思っています
モリンガを服用していると、本当に質のいいお通じが毎日出ます
便秘がちの私にとって、これは本当に最強で、最大に嬉しいことです
質のいいお通じが続いていると、肌の調子が本当にいいのです
腸活って大事だなと実感できます
なら、モリンガだけでいいんじゃない？って言われそうですが・・・
そこは、ダイエット効果も期待して、酵素スムージーを取り入れています
酵素スムージー WITH モリンガ
実際はこんな感じです
モリンガはダマになりやすく、溶けにくい・・・
シェイカーで混ぜると、泡がすごいことになってしまうので、私はスプーンで混ぜることをオススメします
シェイカーだと、ダマになりやすい
酵素スムージーは最初サラサラの水っぽい感じですが
30秒〜1分弱かき混ぜると、ゆるいシェイクのような感じにドロッとなってきます
モリンガが入っているので、くすんだ色です
酵素スムージー（ベリー味）だけなら、もっと綺麗なピンクです
味も、モリンガを入れているので、甘さと苦さが混ざった複雑な味
これも、酵素スムージーだけなら甘くて飲みやすいです
飲んだ感想
味
酵素スムージーだけなら、ベリー味で甘酸っぱく飲みやすい
モリンガ入れると、ちょっと苦さがプラス
モリンガのみを豆乳で飲むのはとても苦くて無理なので、この方法でモリンガも飲みやすくなります
満腹感
満腹感とまではいきませんが、
チアシードが入っているのと、豆乳で作っているので
ゆるいシェイクのようで、飲みごたえはあります
腹持ちもいい
置き換えにはいいと思います
普段は朝飲みますが、夕食置き換えでもいけそうです
最近愛用しているのは、こちらになります
２個セットで、キャッシュレス５％還元対象ショップということもあり、
お得感満載でついポチッと買った結果
想像していたりも腹持ちもよく美味しかったので、良い買い物でした！
この酵素スムージー
１杯約６８円程！
コスパもよく、なかなかオススメです
期間限定キャンペーンなどで、もう少し安く購入できたりもするようです
