スムージーは自分で作る派でしたが、
最近は、混ぜるだけでスムージーが作れるパウダータイプがたくさんあります
なので、最近は豆乳にスムージーパウダーを混ぜて作っています
ベリーやバナナ、マンゴーミックスのスムージーは飲みやすい
酵素スムージーなんてのもあるのを見つけて、購入してみました
それがこちら
![酵素スムージー](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1982b90f.4e7ae879.1982b910.54ea0d47/?me_id=1346374&item_id=10000019&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fastalive%2Fcabinet%2Fberry%2Fimgrc0073949337.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fastalive%2Fcabinet%2Fberry%2Fimgrc0073949337.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
成分はこちら
難消化性デキストリン、おから粉末、全脂粉乳、チアシード、デキストリン、グルコマンナン、植物発酵エキス末、混合野菜粉末(大麦若葉、ケール、さつまいも(アヤムラサキ)、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉)、イソマルトオリゴ糖、アップル果汁パウダー、トマトパウダー、ブルーベリー果汁パウダー、ストロベリー果汁パウダー、アサイーパウダー、乳酸菌(殺菌)、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母、銅含有酵母、マンガン含有酵母、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米粉)、大豆抽出物、アセロラ末、酸味料、増粘多糖類、香料、甘味料(ステビア)、モナスカス色素、卵殻未焼成カルシウム、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に胡麻を含む)
お気に入りポイントは
チアシード
豊富な食物繊維とともに、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを含むスーパーフード
チアシードを含むスムージーは少ないように思います
これまで、別にチアシードを購入して、スムージーに入れて作っていました
それが最初から含まれているのは、かなり助かる!!
酵素
酵素を含むというのが、かなり気になりました
こちらは麹の酵素を使っています
麹菌を麦、大豆、米、などに加えて発酵させて作っているそうです
モリンガをプラス
これは私のオススメの飲み方です
最強の腸活はモリンガ
モリンガは最強の腸活だと、経験上思っています
モリンガを服用していると、本当に質のいいお通じが毎日出ます
便秘がちの私にとって、これは本当に最強で、最大に嬉しいことです
質のいいお通じが続いていると、肌の調子が本当にいいのです
腸活って大事だなと実感できます
なら、モリンガだけでいいんじゃない?って言われそうですが・・・
そこは、ダイエット効果も期待して、酵素スムージーを取り入れています
酵素スムージー WITH モリンガ
実際はこんな感じです
![](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8018-e1572428634769-225x300.jpg)
![](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8019-e1572427658330-225x300.jpg)
![](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8020-e1572427720510-225x300.jpg)
![](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8021-e1572427736768-225x300.jpg)
![モリンガ](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8022-e1572427754386-225x300.jpg)
![](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8015-e1572427679335-225x300.jpg)
モリンガはダマになりやすく、溶けにくい・・・
シェイカーで混ぜると、泡がすごいことになってしまうので、私はスプーンで混ぜることをオススメします
シェイカーだと、ダマになりやすい
酵素スムージーは最初サラサラの水っぽい感じですが
30秒〜1分弱かき混ぜると、ゆるいシェイクのような感じにドロッとなってきます
![](https://bamboostorm.com/wp-content/uploads/2019/10/IMG_8016-e1572427773966-225x300.jpg)
モリンガが入っているので、くすんだ色です
酵素スムージー(ベリー味)だけなら、もっと綺麗なピンクです
味も、モリンガを入れているので、甘さと苦さが混ざった複雑な味
これも、酵素スムージーだけなら甘くて飲みやすいです
飲んだ感想
味
酵素スムージーだけなら、ベリー味で甘酸っぱく飲みやすい
モリンガ入れると、ちょっと苦さがプラス
モリンガのみを豆乳で飲むのはとても苦くて無理なので、この方法でモリンガも飲みやすくなります
満腹感
満腹感とまではいきませんが、
チアシードが入っているのと、豆乳で作っているので
ゆるいシェイクのようで、飲みごたえはあります
腹持ちもいい
置き換えにはいいと思います
普段は朝飲みますが、夕食置き換えでもいけそうです
最近愛用しているのは、こちらになります
2個セットで、キャッシュレス5%還元対象ショップということもあり、
お得感満載でついポチッと買った結果
想像していたりも腹持ちもよく美味しかったので、良い買い物でした!
この酵素スムージー
1杯約68円程!
コスパもよく、なかなかオススメです
期間限定キャンペーンなどで、もう少し安く購入できたりもするようです
![酵素スムージー](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1982b90f.4e7ae879.1982b910.54ea0d47/?me_id=1346374&item_id=10000019&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fastalive%2Fcabinet%2Fnew_thum%2Fimgrc0078224696.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fastalive%2Fcabinet%2Fnew_thum%2Fimgrc0078224696.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)